こんにちは！SANZOです！
今日は午前中に、禁煙外来に行ってきました。
少し前に、禁煙を試みたのですが、なんと1週間しないうちに失敗（笑
知り合いから、「禁煙外来」というのがあると聞き、タバコ値上がり前に再度禁煙を決意。。。
最近は、ガムとかパッチでなくて、「チャンピックス」という飲み薬があるんですね。。。
脳内のニコチン受容体に働き、ドーパミンを軽く出し、タバコを吸ったような気にして、だんだんと
タバコがいらない体に戻していく。。。といった感じなんですが、
1週間は、いきなりタバコをやめるのではなく、欲求に任せて吸っていいとのことでした。。。
が、この時間で、本日の喫煙6本。。。
病院にいく前に3本吸い、薬を飲んでから午後3本です。
1日20本吸ってたので、ある意味薬が効いているのかな？？？
このチャンピックスも、最初の3日間は0.5mgを1日に1回
4?7日目は、0.5mgを1日に2回
8日目から、1mgを1日2回
だそうです。。。
完全禁煙開始は8日目からで、ここで一気に倍に増えるんですね。。。
この時点で、若干タバコがおいしく感じないような気がします（笑
今度は無理なくやめれるかな？？
釣の話でなくてすいませんね（笑
中古釣具三蔵 内田雅和
一言、止められないっす
止めて完全にニコチンタールが抜けた時点で一本でも吸ったらずっと吸ってる状態と同じですたいっ
と、一応止めない人の暴言でした
止めたいと思う時が止め時ですよね
がんばってください
方法はどうであれ
止めようと思うことが禁煙の第一歩。
我が家にも禁煙仲間がいます。
ほぼ1年続いてます。
がんばれ??? 三蔵さん！
禁煙は マダイ釣るより 超簡単 （笑）
もう煙草をやめて5年になるかな、まだ一緒に釣りしてた頃は、まだ吸ってたのだからもうそんなに経つのかなと思ってしまいました。
>YSさん
その1本で過去に3度挫折しましたから（笑
>しーがるさん
もちろん2人で挑戦中ですよ（笑
>しんちゃん
そうかい？
>莫迦梵さん
バスつりに一緒に行ってたとあとに一度やめて、2年もったんですけどね。。。